Ayuno Intermitente: La Última Guía de Ayuno Intermitente para Perder Peso Rápidamente, Permanecer Sano y Vivir Más Tiempo por Jessica C. Harwell

March 28, 2020

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Ayuno Intermitente: La Última Guía de Ayuno Intermitente para Perder Peso Rápidamente, Permanecer Sano y Vivir Más Tiempo por Jessica C. Harwell
Titulo del libro : Ayuno Intermitente: La Última Guía de Ayuno Intermitente para Perder Peso Rápidamente, Permanecer Sano y Vivir Más Tiempo
Fecha de lanzamiento : June 11, 2018
Autor : Jessica C. Harwell
Número de páginas : 102

Jessica C. Harwell con Ayuno Intermitente: La Última Guía de Ayuno Intermitente para Perder Peso Rápidamente, Permanecer Sano y Vivir Más Tiempo

Si usted está listo para vivir una vida saludable, necesita leer ésta ahora.

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Para muchas personas, el ayuno intermitente es muy superior a la dieta de la vieja escuela. Aunque es difícil lidiar con los antojos al principio, desaparecen a medida que nuestras hormonas encuentran su nuevo ritmo, y nuestros cuerpos se adaptan a no comer tanto. Muy pocas dietas ofrecen los múltiples beneficios del ayuno intermitente : pérdida de peso, mejor salud, vida más larga, claridad mental. Cuanto más tiempo ayune, más verá los beneficios.

Aquí tienes una visión general de lo que aprenderás......

- El concepto de ayuno intermitente
- La historia del ayuno
- Los tipos de ayuno que puede practicar
- Mitos sobre el ayuno intermitente
- Lección básica de nutrición
- Las ventajas del ayuno intermitente
- La ciencia detrás del ayuno intermitente
- Para iniciar el ayuno intermitente cuando se es principiante
- El "cómo" del ayuno intermitente
- Ayuno intermitente para mujeres
- Ayuno intermitente y nutrición
- Los riesgos asociados a los jóvenes trabajadores intermitentes
- Planificación rápida
- Qué alimentos debe comer
Y mucho más!

La verdad es que la pérdida de peso puede ser extremadamente difícil, especialmente la pérdida de peso a largo plazo. El ayuno intermitente puede desbloquear la pérdida de peso, la pérdida de grasa y la curación del cuerpo. Este libro le guiará para crear un estilo de vida sostenible que promueva la pérdida de peso, la quema de grasa y un cuerpo más sano. Le dará toda la información básica que necesita para comenzar a tratar su cuerpo hoy mismo!

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