Anatomía & Musculación (Deportes) por Ricardo Cánovas Linares

December 14, 2019

Obtenga el libro de Anatomía & Musculación (Deportes) de Ricardo Cánovas Linares en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Anatomía & Musculación (Deportes) por Ricardo Cánovas Linares
Titulo del libro : Anatomía & Musculación (Deportes)
Fecha de lanzamiento : October 29, 2014
Autor : Ricardo Cánovas Linares
Número de páginas : 128
ISBN : 8499104916
Editor : Paidotribo

Ricardo Cánovas Linares con Anatomía & Musculación (Deportes)

Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los síntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo físicamente equilibrado, bello y sobre todo eficiente.
Cumplir nuestros objetivos resultará más sencillo si disponemos de las herramientas y los conocimientos adecuados, puesto que los resultados que obtengamos no serán fruto del azar ni de los consejos más o menos acertados que recibamos sino de la aplicación rigurosa de una serie de principios científicos a nuestros entrenamientos.
El método de entrenamiento de alta intensidad que proponemos, correctamente aplicado y combinado con una cuidada selección de los ejercicios biomecánicamente más eficaces para el desarrollo de la fuerza, todos ellos explicados y analizados de forma detallada, nos permitirá progresar de una manera rápida y sin invertir un tiempo excesivo.
Hombres y mujeres de todas las edades, deportistas de nivel avanzado y practicantes que recientemente han incorporado la actividad física a su rutina diaria, encontrarán en estas páginas todo aquello que deben saber para superar muchas de las barreras que hasta ahora limitaban su mejora.
- 84 ejercicios acompañados de una completa guía visual
- Rutinas de entrenamiento para distintos niveles
- Consejos y advertencias del entrenador
El autor de este libro, Dr. Ricardo Cánovas Linares, es doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona. Es miembro de la National Academy of Sports Medicine of USA y profesor de la Universidad Internacional de Cataluña.

Los más vendidos Libros Quidditch a través de los tiempos (Un libro de la biblioteca de Hogwarts nº 2) El misterio de las 101 calaveras (Los Futbolísimos) 113 cosas que hacer antes de los 13 (No ficción ilustrados) Amistades a prueba (Serie Elena Sirena 2) Los Futbolísimos. El Musical Los Futbolísimos. El misterio de la lluvia de meteoritos: 9 Los Futbolísimos.El misterio del penalti invisible: 7 Los Futbolísimos.El misterio del circo del fuego: 8 Los Futbolísimos. El misterio de la tormenta de arena Los Futbolísimos.El misterio del jugador número 13 40 enigmas para fanáticos del fútbol (Ocio Y Conocimientos - Juegos Y Pasatiempos) Sueños de agua (Serie Elena Sirena 1) 101 Cosas que deberías saber sobre el fútbol Los Futbolísimos.El misterio del obelisco mágico Los Futbolísimos.El misterio del día de los inocentes: 11 El sueño de Tony (¡Campeón! 1) Shoe Dog: A Memoir by the Creator of Nike Rasi,futbolista (El Barco de Vapor Blanca) 101 cosas que hacer antes de ir al instituto (B de Blok) El Fútbol (Larousse - Infantil / Juvenil - Castellano - A Partir De 5/6 Años - Colección Mini Larousse) El misteri de les 101 calaveres: 15 (Los Futbolísimos) Los chistes más divertidos sobre el mayor entretenimiento del mundo: ¡EL FÚTBOL! (Súper Chistes 5) La fuerza de los cambios (El mundo de Olympia 1) Rafa Nadal: Lo que de verdad importa es ser feliz en el camino, no esperar a la meta. Giggs (Classic Football Heroes) - Collect Them All!: Manchester United Els Futbolíssims 14: El misteri de la tempesta de sorra (Los Futbolísimos) Historia Del Betis Para Niños (Biblioteca Infantil y Juvenil) Pogba (Ultimate Football Heroes) - Collect Them All!: Manchester United Man of the Match (Jamie Johnson, Book 4) Shoot To Win (Jamie Johnson, Book 2) El Yoga. Una Aventura Para Niños: Actividades de yoga para niños en grupo (Neo-Ser) Atlas de fútbol Bruce Lee (Little People, Big Dreams) Real Madrid. Libro electrónico. 500 preguntas y respuestas. Baloncesto (Real Madrid / Libros singulares) El fútbol (Top Chistes 1) Un espía en el equipo (¡Campeón! 2) ¡Gol!: un gran equipo (Serie ¡Gol!) Football School Star Players: 50 Inspiring Stories of True Football Heroes Cuál es tu deporte (Primeros Lectores (1-5 Años) - Curiosidades En Verso) Gol: la gran final (Serie ¡Gol!) Mejores anécdotas de fútbol, Las (Grandes Libros) Pop-up London [Idioma Inglés] La unión hace la fuerza (Serie ¡Gol! 4) Football School Season 1. Where Football Explains Football School Season 2. Where Football Explains El futuro del equipo (¡Campeón! 3) El balonazo (El Barco de Vapor Naranja) Dicen que nunca se rinde. Historia del Sevilla F. C. contada a los niños (Biblioteca Infantil y Juvenil) ¡Campeones del mundo! (Súper ¡Gol! 5) El sueño más grande (¡Campeón! 6)