ENTRENAMIENTO ABDOMINAL (Deportes) por Javier Angulo Fernández

December 13, 2019

Obtenga el libro de ENTRENAMIENTO ABDOMINAL (Deportes) de Javier Angulo Fernández en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

ENTRENAMIENTO ABDOMINAL (Deportes) por Javier Angulo Fernández
Titulo del libro : ENTRENAMIENTO ABDOMINAL (Deportes)
Fecha de lanzamiento : June 14, 2007
Autor : Javier Angulo Fernández
Número de páginas : 152
ISBN : 8480194413
Editor : Paidotribo

Javier Angulo Fernández con ENTRENAMIENTO ABDOMINAL (Deportes)

De ahí la importancia de realizar un programa de ejercicios específicos, que tenga por finalidad mejorar el estado de forma del sujeto, previniendo lesiones y corrigiendo posibles desequilibrios posturales, alargando de esta manera su vida de práctica deportiva. Cada vez son más las personas que padecen algún tipo de dolor en la zona lumbar, estreñimiento y prominencia abdominal; estos problemas pueden erradicarse con la aplicación de un sencillo programa de gimnasia localizada. Este libro explica los beneficios obtenidos con la aplicación práctica del método Solja. Un método de fácil ejecución y detalladamente explicado que le ayudará a eliminar estos problemas y a obtener y mantener una sólida pared abdominal. Por esto, este libro va dirigido no sólo a atletas, sino también a estudiantes, amas de casa, gimnastas, personas de edad, etc. El libro está ampliamente ilustrado para una mejor comprensión de los ejercicios descritos, y dedica un apartado al tema de la nutrición y al dilema de la grasa, cuyo consumo es vital. CONTENIDOS Prefacio Introducción Localización anatómica de la musculatura abdominal Importancia fisiológica y equilibrio muscular Análisis de los ejercicios más comunes Desarrollo del oblicuo externo Necesidad de un programa de ejercicios Programa Solja Duración del programa ¿Se han de rechazar las grasas? ¿Qué es la L - carnitina? ¿Funciona? Conclusiones Tablas según los niveles del programa Bibliografía Angulo Fernández, Javier coleccion: Musculación codigo: 00460 ISBN: 9788480194419 formato: 150 x 215 mm paginas: 152 nº edicion: 3 fecha edicion: 14/06/2007

Los más vendidos Libros La agenda de nuestra boda: Un libro de: Bodas de cuento. Styling and Design (No Ficción) Never give up: Secretos de una muser: 1 (Hobbies) El arte coreano del cuidado de la piel (Zenith Her) La biblia del cuidado de la piel: Una guía clara y sin complicaciones (Zenith Her) Belleza y cosmética natural (SALUD) La Guía De Lékué ALIMENTARSE CON SENTIDO COMÚN (Fuera de Colección) Goodbye, things: Cómo encontrar la felicidad con el arte de lo esencial (No Ficción) This is Not Fashion: Streetwear Past, Present and Future Mrs Hinch: The Activity Journal Cosmética Natural Cabello Natural: Guía Y Recetas para un Cuidado Natural de nuestro Cabello Mi Planificador De Boda: Un Organizador de Bodas, Flores de la Boda Coral El arte coreano del cuidado de la piel Recetas de fiesta (Webos Fritos) El Arte de Julieta: Macramé Secretos de belleza coreanos para una piel radiante (Zenith Her) Chanel. Set of 3 (Memoire) Maestro Del Orgasmo: Solución Natural y Definitiva Manual de maquillaje de Bobbi Brown Meditación: 2 Libros en 1 - Meditación y Mindfulness para Principiantes - 7 Días para una Vida más Feliz, más Tranquilla - Aliviar el Estrés, Volver al Estado de Paz Interior y Felicidad Nutrición esencial: Recetas plant-based ricas y saludables (Cocina natural nº 3) Lo mejor de la vida es ser tú mismo: 4 (Hobbies) El arte de tirar The Wine Bible Sailor Jerry's Tattoo Stencils The Dirty Guide to Wine - Following Flavor from Ground to Glass Programm. Ejercicios/soluciones: Alemán para hispanohablantes Se Acabó El Desorden: Pequeña Guía Para Organizar Tu Hogar Libro de Citas: Libreta para Apuntar y Agendar Citas para Peluqueras, Estilistas, Salones de Belleza, Spas, con Horas en Incrementos de Media Hora de ... 52 semanas Tapa negra con dorado 8.5 x 11 in Little Book Of Hygge: The Danish Way of Live Well (Penguin Life) Sarah's Scribbles: Agenda 2020: Organizarse no es un mito Patterns of Fashion: C1560-1620: 1560-1620 v. 3 Spark Joy Goop Clean Beauty: The Ultimate Guide to a Healthy Body, a Natural Glow and a Happy, Mindful Life The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well (Penguin Life) (English Edition) Getting to 'i Do' Pocket Coco Chanel Wisdom (Pocket Wisdom) Makeup Face Charts: A Sturdy Blank Paper Practice Face Chart Accessory For Professional Makeup Artists [Idioma Inglés] Christmas at Highclere: Recipes and traditions from the real Downton Abbey Anatomía & Yoga: Para la salud y la postura Libro De La Cosmética Natural,El: Todo lo que necesitas saber sobre la cosmética natural y bio: 5 (PROYECTO NATUR / SALUD Y BELLEZA) Homebody: A Guide to Creating Spaces You Never Want to Leave Inteligencia ecológica (Ensayo) Belleza natural: Cuida tu piel y tu cabello con cosmética hecha en casa (Zenith Her) Recetas de Cosmetica Natural Bizcochos de Webos Fritos: Bizcochos clásicos y modernos para todos los días La cata de vinos: Guía completa para conocer y degustar los vinos. Edición actualizada (Vivir mejor) Manual de traducción francés-castellano (Teoria Practica Traduccion) Manual de maquillaje de ojos